czwartek, 5 września 2013

Wlosowa dieta: 8 faktów o pieczarkach.

www.przepisy.magazyn-kuchnia.pl
Hej dziewczyny!

Całe wieki jak nie dłużej byłam przekonana, że pieczarki nie mają żadnych właściwości odżywczych. Wam też tak mówiono? Wszyscy byliśmy w błędzie i to dużym. Pora obalić ten mit.

8  faktów o pieczarkach:
  1. Zawierają najwięcej witaminy, która poprawia stan włosów. Mogą nawet przyspieszać porost włosów.
  2. W 100 g znajdziemy: 1,1 mg wit.B1, 5 mg wit.B2, 55,7 mg wit. B3.
  3. Mają pozytywny wpływ w profilaktyce leczenia raka piersi i prostaty.
  4. Co czwarta pieczarka w Europie jest wyhodowana w Polsce!
  5. Pieczarki odchudzają. Więcej informacji pod adresem: http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/pieczarki-odchudzaja-i-dostarczaja-witaminy-d/rmb96 
  6. Pieczarki nie zawierają szkodliwego cholesterolu.
  7. Są bogatym źródłem witaminy D. Na pewno warto je jeść w okresie jesienno-zimowym, kiedy to mamy mniejszy kontakt z promieniami słonecznymi.
  8. Poprawiają odporność organizmu. 
 W jakiej formie możemy je spożywać? 

Niektórym może się to wydawać dziwne, ale pieczarki można nawet jeść na surowo :)
A co możemy z nich przygotować?
  1. Jajecznica z pieczarkami.
  2. Domowe bułeczki zapiekane.
  3. Domowa pizza.
  4. Gulasz pieczarkowy.
  5. Oczywiście zupa pieczarkowa.
  6. Ryż z mięsem i z pieczarkami.
  7. Makaron z pieczarkami.
  8. Pasztet.
  9. Placki ziemniaczane z sosem z pieczarek.
  10. Krokiety.
  11. Naleśniki z grzybami.
  12. I wiele wiele innych. 
W tym miesiącu wprowadzam dietę pieczarkową. Kilka razy w tygodniu mam zamiar jeść te grzyby. Ciekawa jestem, czy wpłynie to na moje włosy :)


29 komentarzy:

  1. uwielbiam pieczarki..:)zapiekanka,jajecznica,
    zupa,z ryżem...mniam mniam

    OdpowiedzUsuń
  2. o jestem zwolennikiem pieczarek ale nie wiedziałam że mają takie właściwości:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Czytałam, czy słyszałam gdzieś, że pieczarki są jako jedyne grzyby właśnie zdrowe, ale nie miałam pojęcia, że zawierają dużo D, ważna informacja na zbliżającą się jesień:)
    Nie jadłam nigdy pieczarek na surowo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też nie jadłam ich na surowo, bo myślałam, że mogą mi zaszkodzić, a tu się jednak okazuje, że nie zaszkodzą :)

      Usuń
  4. Coś dla mnie - lubię pieczarki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. nie wiedziałam ;o daj znać jak się sprawdziły!

    OdpowiedzUsuń
  6. wow ! jestem w szoku, bo uwielbiam pieczarki,a cały czas byłam przekonana, ze nie maja żadnych wartości !

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetnie się składa, akurat je kupiłam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. O kurczę, nawet nie wiedziałam że tak zdrowo się odżywiam gdyż ja pieczarki jadam na surowo jako przekąskę. Na dodatek upycham je prawie w każdym posiłku!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wow :D w prawie każdym? :P to musisz ich mnóstwo jeść.

      Usuń
  9. Uwielbiam pieczarki :D
    Odchudzają? No proszę, czego to się człowiek może dowiedzieć! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Szkoda, bo nie lubię pieczarek...

    OdpowiedzUsuń
  11. nie wiedziałam,że pieczarki tyle dobrego dla nas robią :) ciekawy post :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja też uwielbiam pieczarki (są genialną dietetyczną "przyprawą" wszelkich dań) i jem je prawie ciągle;)

    OdpowiedzUsuń
  13. omg, a ja tak mało ich jadłam właśnie ze względu na ich pozorną "nieprzydatność"

    OdpowiedzUsuń
  14. Niestety ja nie przepadam za grzybami, ale jem ostatnio dużo orzechów-może to też wpłynie pozytywnie na włosy i skórę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Orzechy na pewno pozytywnie wpłyną :) także jedz i niczym się nie przejmuj.

      Usuń
  15. Też mi tak wmawiano... A ja uwielbiam pieczarki:) Najbardziej w wersji meganiezdrowej, tj. smażone z białym chlebkiem i solą;P

    OdpowiedzUsuń
  16. Nie wiedziałam, że pieczarki są tak bogate w witaminy :)

    OdpowiedzUsuń
  17. byłam przekonana, że pieczarki nic w sobie nie mają, ale cieszę się, że byłam w błędzie bo je uwielbiam.Dodaję je do jajecznicy, ryżu makaronu, tostów, pizzy :) ale na surowo nie jem :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Odpowiedzi
    1. Wyniki będą dopiero po 30 września, bo to tego dnia trwa konkurs :)

      Usuń
    2. przepraszam za niedopatrzenie ;)

      Usuń
  19. Bardzo dobra informacja bo uwielbiam pieczarki ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  21. Kradnę i przekazuję dalej - uświadomiłaś mnie dzisiaj!

    OdpowiedzUsuń
  22. Lubie pieczarki, ale zawsze sądziłam, że to raczej puste kalorie;P Zdziwiłaś mnie tymi faktami i będę po nie sięgać częściej:)

    OdpowiedzUsuń
  23. Jak to dobrze ,że lubię pieczarki :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Pieczarki jadam na chlebku z masełkiem posypane solą ziołową . Pycha polecam :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...