środa, 26 września 2012

Drożdże na przyspieszenie porostu włosów

     Od lipca tego roku zaczęłam intensywnie dbać o włosy. Oprócz poprawienia kondycji chciałam przyspieszyć ich porost. Na pomoc ruszyły mi drożdże :)





Wpływ drożdży na urodę   
Drożdże są cennym źródłem wielu witamin, szczególnie grupy B, oraz wielu substancji mineralnych. Ze względu na bogaty skład są idealnymi suplementami diety w przypadku problemów ze skórą lub z włosami.



Skład drożdży  (w 100 g) 

Jakiś czas temu będąc na diecie zależało mi, żeby wiedzieć, jaki skład mają drożdże. Nie miałam kompletnie pojęcia, ile kcal mają ani w jakich ilościach występują w nich mikro i makroelementy (stosowałam inne suplementy diety i nie chciałam przedawkować żadnych substancji). Po jakimś czasie udało mi się znaleźć taką oto rozpiskę, myślę że wielu osobom może się ona przydać:

100 gram drożdży zawiera :

100 kcal
Węglowodany: 14.5 g
Białko: 11.3 g
Tłuszcze: 2.0 g
Cholesterol: 0.0 mg
Sód: 41.00 mg
Błonnik: 7.4 g

Wartości odżywcze:
 

Węglowodany:14.50 g
  • Skrobia:1.20 g
  • Błonnik:7.40 g 
Gluten:0.00
Cholesterol:0.00 mg
Woda:70.60 g
Wapń:30.00 mg
Żelazo:5.00 mg
Magnez:61.00 mg
Fosfor:272.00 mg
Potas:592.00 mg
Sód:41.00 mg
Cynk:2.79 mg
Miedź:0.09 mg
Mangan:1.01 mg
Selen:8.10 mcg
Witamina A (rae):0.00 mcg_RAE
Witamina E:0.81 mg
Witamina C:0.10 mg
Witamina B1:0.76 mg
Witamina B2:1.06 mg
Witamina B3:8.27 mg
Witamina B5:4.90 mg
Witamina B6:0.42 mg
Witamina B12:0.01 mcg
Popiół:1.60 g
Folate, total:1,407.00 mcg

  • Kwas foliowy:785.00 mcg_DFE
Indeks glikemiczny:53.00
Białko:11.30 g

  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.57 g
  • Izoleucyna:0.57 g
  • Leucyna:0.86 g
  • Lizyna:0.80 g
  • Metionina:0.17 g
  • Fenyloalanina:0.53 g
  • Walina:0.74 g
  • Tyrozyna:0.57 g
  • Histydyna:0.31 g
  • Arginina:0.50 g
  • Cystyna:0.13 g
  • Seryna:0.63 g
  • Alanina:0.84 g
  • Glicyna:0.55 g
  • Kwas glutaminowy:1.58 g
  • Prolina:0.54 g
  • Kwas asparaginowy:1.20 g
Tłuszcze:2.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.26 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.34 g 
                          Kwasy tłuszczowe omega-9:0.34g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.99 g
Źródło: www.fitwit.pl

Jak stosować drożdże?     
Aby osiągnąć efekt, o jakim marzymy należy pic drożdże codziennie przez okres 3 miesięcy, po tym czasie należy zrobić miesięczną przerwę. Można stosować również inny system: 3 tygodnie pijemy, po czym robimy tygodniową przerwę.

Najlepiej kupować "Drożdże babuni", ponieważ lepiej się rozpuszczają. Kiedy już odwiedzimy sklep i kupimy owe drożdże należy wybrać sobie dawkę, jaką chcemy pic. Początkowo piłam 1/4 kostki dziennie, potem zaczęłam pic 1/3 kostki, a obecnie pijam 1/2 kostki.

Porcję drożdży wrzucamy do naszego kubka i zalewamy wrzątkiem. Musimy odczekać 10-15 minut, aby je zabić !!!

Dlaczego akurat tak??
Jeśli nie odczekamy tych 10-15 minut napój drożdżowy może przynieść więcej szkody niż pożytku. Drożdże zaczną fermentować w naszym przewodzie pokarmowym i dopóki nie zostaną strawione, mogą spowodować przykre dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Dodatkowo z naszego organizmu zostaną pobrane witaminy z grupy B.

Z czym to się pije?
To już zależy od naszych kubków smakowych. Drożdże mają charakterystyczny smak i zapach, więc aby to zminimalizować rzadko kiedy pijemy je z samą wodą. Generalnie jest kilka popularnych opcji:
  1. Zalewamy je wrzątkiem i dodajemy mleko.
  2. Zalewamy je wrzątkiem i dodajemy mleko wraz z kakaem.
  3. Zalewamy je wrzątkiem i rozpuszczamy w nich kostkę rosołową.
  4. Zalewamy je wrzątkiem i dodajemy galaretkę (ja stosuję tę opcję).
  5. Zalewamy je wrzątkiem, dodajemy mleko i płatki owsiane.
  6. Zalewamy je wrzątkiem, dodajemy mleko i owoce, wszystko miksujemy. 
O skutkach ubocznych
Głównym skutkiem ubocznym jest to, że może wystąpić wysyp na twarzy. Nie u wszystkich on występuje, ale u wielu osób tak. Z tego powodu wiele dziewczyn rezygnuje z picia drożdży.

Efekty, jakie zauważyłam


  1. Przede wszystkim wzmocnienie paznokci, jeszcze nigdy nie były tak twarde!
  2. Przyspieszenie porostu, rosły 2 cm/miesiąc. Przed kuracją około 0,5 cm.
  3. Poprawa stanu cery i włosów.
Ja na pewno zaczynam drugi etap drożdżowej kuracji już od października :)

Jeśli kogoś interesuje ten temat polecam zapoznanie się z raportem z Akcji "Włosy rosną jak na drożdżach", o której można przeczytać na blogu u Anwen.


Piłyście drożdże? Jakie efekty udało się Wam uzyskać? I jaki przepis na napój drożdżowy stosowałyście?

Pin It Now!

11 komentarzy:

  1. nigdy nie stosowałam chociaż wiem o ich działaniu, ja wolę drożdże np w cieście hehe ale to już inna sprawa. Może kiedyś spróbuję kto wie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zgadzam się ! Drożdże to cud od natury, tylko trzeba je umieć wykorzystać! bardzo dobra notka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Piłam 59 kubków drożdży, przez ten czas rzeczywiście włosy urosły, mocny przyrost był zwłaszcza od 14 do 35 kubka, przez 3 tygodnie urosły mi włosy nawet ponad 2 cm . Planowałam pic 3 miesiace, ale zachorowałam i gdy chciałam wypić to o mało nie zwymiotowałam i jakos mi sie one obrzydziły. Ale wróce do nich, może spróbuje metodą 3 tygodnie - 1 tydzień. I może wrócę już całkiem niedługo do picia drożdży :) Ale niestety brakuje mi wsparcia, mama ciągle mnie krytykuje, że po co te drożdże, po co ci te oleje, maski itd. Jedynie ze skrzypokrzywą nic nie mówi bo to ma ogólnie dobry wpływ na wszystko, nie tylko na wlosy ... :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja również zaczełam pić drożdże ponieważ moje włosy są w opłakanym stanie, nie dość że bardzo cienkie to jeszcze krótkie, od momentu wycieniowania wogóle przestały rosnąć a mineły dwa lata! Myślę, że to może od prostowania dlatego że prostuje codziennie.. próbowałam już wszystkiego, teraz biorę tylko tabletki przeciw wypadaniu dlatego że z tym też miałam problem, ale teraz na szczęście już jest poprawa. Wracając do drożdży to po pierwszym kubku prawie zwymiotowałam, było tak wstrętne że nie mogłam tego przełknąć, nie można po prostu kupić sobie drożdzy w tabletkach i po sprawie? ; )

    OdpowiedzUsuń
  5. a czy można to pic z cukrem ? ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. a ja zrezygnowałam z picia drożdży bo boję tego wysypu na twarzy . mam buzię z trądzikiem i robię wszystko żeby się tego pozbyć , a drożdże mogłyby mi popsuć ten plan ; D

    OdpowiedzUsuń
  7. Już dawno temu słyszałam o piciu drożdży na porost włosów, ale jakoś omijałam ten temat ponieważ moje włosy rosną bardzo szybko, aż się moja fryzjerka śmieje jak mnie widzi co 3tygodnie ;) Ale paznokcie mam słabe i jak piszesz, że widzisz efekty w postaci ich wzmocnienia to muszę koniecznie spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Skończyłam kurację dwa dni temu.
    Moja cera się zbuntowała i mnie kilkoma pryszczami rano powitała :P

    OdpowiedzUsuń
  9. tu http://modafon.pl/508-drozdze-na-wlosy.html można o tym poczytać

    OdpowiedzUsuń