poniedziałek, 6 sierpnia 2012

Moje 10 kroków do poprawienia wyglądu

   Jednym z moich celów jest poprawa wyglądu i co tu dużo mówić, wiele dziewczyn marzy o tym by ładniej wyglądać. Tak więc od lipca wcieliłam plan, aby co nieco w sobie poprawić. Z racji wakacji mogę pozwolić sobie na codzienne mini SPA.  Co zaplanowałam?

  1. brwi i rzęsy - stosuję olej rycynowy codziennie wieczorem, aby je wzmocnic i przyciemnić.
  2. włosy- olejuję włosy co drugie mycie (używam do tego oleju kokosowego, migdałowego bądź Sesa), stosuję odżywkę Jantar do skóry głowy aby pobudzić wzrost włosa i mikrokrążenie, na długość używam odżywki z Joanna, raz w tygodniu stosuję maseczkę drożdżową na szybszy porost włosów, raz w miesiącu stosuję keratynę hydrolizowaną w ampułkach. Po każdym myciu płuczę włosy jedną z płukanek (płukanka octowa, płukanka z kawy, płukanka z zielonej herbaty). Do codziennej pielęgnacji używam szamponów bez sls, sles oraz bez silikonów, raz na 2 tygodnie używam szamponu Barwa z SLS. No i zapuszczam włosy, tak więc piję drożdże-pół kostki codziennie,
  3. twarz- myję twarz olejami- 2 razy dziennie, raz w tygodniu nakładam maseczkę, raz w tygodniu stosuję peeling enzymatyczny,
  4. zęby- wybielam je używając Białej Perły- 2x30 min, używam nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej,
  5. sylwetka- skaczę na skakance po 1000 skoków, kręcę hula hopem 30 min, ćwiczę z Jillian Miachaels 30 min, stosuję dietę 1200 kcal, piję 1 litr niegazowanej wody mineralnej, herbatę zieloną i Pu-erh,
  6. dłonie: na paznokcie stosuję keratynę hydrolizowaną i olej rycynowy; na dłonie maseczkę na noc, codziennie krem do rąk,
  7. witaminy 1 tabletka Belissy dziennie po śniadaniu
  8. usta-masaż szczoteczką 1x1min dziennie; wazelina+witamina A, tłusty krem, raz na 2 tygodnie peeling z cukru
  9. sen- śpię 7-8 godzin.


I cóż... muszę przyznać, że nie jest tak łatwo o wszystkim pamiętać. Mam nadzieję, że wkrótce choć cześć spośród tych rzeczy wejdzie mi w nawyk i będę je stosować podczas roku akademickiego.

Już teraz mogę stwierdzić, że poprawiła mi się cera, włosy, paznokcie i skóra na nogach. Oczywiście też mam lepsze samopoczucie. Kolejny miesiąc moich zmagań uważam za rozpoczęty :)

5 komentarzy:

  1. Podziwiam, a szczególnie za punkt 5!

    OdpowiedzUsuń
  2. Punkt 5 regularnie praktycznie co dzień stosowałam przez miesiąc :) później jednak trochę się rozleniwiłam i sobie odpuszczałam :P

    OdpowiedzUsuń
  3. Szczerze to do piękna to chciałabym być chudsza niż jestem o jakieś 20kg i wybielić zęby, powiedz mi jak działa Biała Perła? Jakie efekty?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie Biała Perła poskutkowała, miałam wybielone zęby o 2-3 odcienie po zużyciu połowy tuby, w opakowaniu są 2 tuby, i tą drugą tubę zacznę używać od 4 listopada :) minusem jest tylko niewygodne stosowanie aplikatorów.

      Usuń
    2. Właśnie chciałabym sobie wybielić zęby i zastanawiałam się nad wybieleniem u dentysty, albo wybrać jakieś paski wybielające czy właśnie Białą Perłę. Dzięki za odp. :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...